Самолет, пересекающий часовые пояса, подобен машине времени. Совершив перелет, мы можем очутиться в прошлом и пережить лишние минуты заново (если время отстает) или же попасть в будущее, преодолев временное расстояние (если время в пункте прибытия опережает его в точке отправления).

Вьетнам перенесет вас в ближайшее будущее на несколько часов, так как время Вьетнам Москва не совпадает. Разница с Вьетнамом по московскому времени — 4 часа. Если вы вылетаете, к примеру, в восемь утра по Москве, то время во Вьетнаме в этот момент – 12 часов дня.

Часовой пояс Москвы: UTC+03:00 или MSK, в то время как Ханоя — UTC+07:00 или ICT.

Какая разница во времени с Вьетнамом других городов России?

Россия – самая большая по площади страна в мире. Именно поэтому на ее территории введено 11 часовых поясов. Время в различных городах нашей Родины не совпадает, а потому и разница во времени с Вьетнамом в разных городах неодинаковая.

Ниже приведен список с разницей времени на примерах конкретных городов:

1. Калининград (UTC+02:00) – Ханой (UTC+07:00). Калининград на пять часов отстает от столицы Вьетнама.
2. Ижевск ( UTC+04:00) – Ханой. Время в Ханое на 3 часа отстает от времени во Вьетнаме.
3. Екатеринбург (UTC+05:00) – Ханой. Этот город России отстает от Ханоя на 2 часа.
4. Омск (UTC+06:00) – Ханоя. Время в Омске отстает от ханойского на 1 час.
5. Красноярск (UTC+07:00) – Ханой. В Красноярске то же самое время, что и в столице Вьетнама.
6. Иркутск (UTC+08:00) – Ханой. В Иркутске на 1 час больше, чем в Ханое.
7. Якутск (UTC+09:00) – Ханой. В Якутске на 2 часа больше, чем в Ханое.
8. Хабаровск (UTC+10:00) – Ханой. Хабаровск опережает Ханой на 3 часа.
9. Черский (UTC+11:00) – Ханой. В Черском на 4 часа больше, чем в Ханое.
10. Петропавловск-Камчатский (UTC+12:00) – Ханой. В этом городе России на 5 часов время опережает ханойское.

    

Еще в одном часовом поясе время – московское. Его разница с ханойским уже была освящена выше.

Как привыкнуть к новому времени?

Ни для кого не секрет, что пересечение часовых поясов тяжело сказывается на жизнедеятельности человека и его общем состоянии: обычный жизненный ритм нарушен, распорядок дня смещен, недосыпание негативно влияет на здоровье. Как же сгладить недостатки таких перелетов, чтобы разница во времени минимально сказалась на вас?

1. За несколько дней до полета подготовьте свой организм к перемене времени: переведите часы на время страны, в которую летите, и попробуйте прожить по нему несколько дней.
2. Выберете правильное время перелета. Если вы хорошо засыпаете в самолете – берите билет на ночной рейс, чтобы по прибытию было утро. Если спите плохо во время полета – покупайте билет в дневном самолете, чтобы лечь отдыхать вечером, когда доберетесь до места назначения.
3. Делайте зарядку, если чувствуете сонливость.
4. Больше пребывайте на дневном свете, чтобы получить заряд бодрости и энергии.

   

 Если будете следовать этим советам, то разница во времени с Вьетнамом не будет столь ощутима для вашего организма и не помешает вашему отдыху.